Ángel Rivas G.
Psicología del deporte: desarrollo y rendimiento
Ayudo a deportistas a gestionar la presión, mejorar su confianza, manejar la frustración y rendir mejor en los momentos que más lo necesitan.
Trabajo desde una idea clara:
el deporte es una herramienta para desarrollar habilidades personales que van más allá de la competición.
👉 Trabajo online con deportistas y sus familias
¿Te suena algunas de estas situaciones?
¿Entrena bien, pero en competición no rinde igual?
¿Se pone nervioso antes de competir?
¿Se bloquea en momentos importantes?
¿Se frustra cuando pierde o comete errores?
¿Ha perdido confianza en sí mismo?
¿Le cuesta mantener la concentración durante la competición?
¿Se exige demasiado y se castiga cuando falla?
¿Le afectan mucho los resultados, incluso días después?
¿Evita competir o pone excusas cuando se acerca una competición?
¿Después de fallar, le cuesta volver a centrarse?
Y fuera del deporte…
¿Notas que estas dificultades también aparecen en otros ámbitos?
¿Le cuesta gestionar la frustración en el día a día?
¿Se desanima fácilmente cuando algo no le sale bien?
Muchas veces no es falta de capacidad, sino de saber gestionar lo que ocurre cuando más importa.
Son habilidades que se trabajan y entrenan.
Si te ves reflejado en esto, escríbeme y vemos cómo ayudarte
Si te ves reflejado en esto, escríbeme y vemos cómo ayudarte
¿Quién soy?
Soy psicólogo con más de 20 años de experiencia clínica, trabajando con personas en distintos contextos.
Además de mi trayectoria profesional, vivo el deporte de cerca como padre, lo que me permite entender mejor lo que ocurre dentro y fuera de la competición.
Trabajo desde una idea clara:
el deporte no solo forma deportistas, forma personas seguras y con herramientas para la vida.
Y lo que un joven aprende a gestionar aquí, lo acompañará toda su vida.
No todos viven el deporte de la misma manera
No existen fórmulas mágicas ni soluciones iguales para todos.
Por eso, el trabajo es personal y adaptado a cada situación, centrado en entender qué le está ocurriendo y cómo lo está viviendo.
Mi compromiso es acompañar de forma cercana, ayudando a desarrollar herramientas que le permitan gestionar mejor la presión, la frustración y la confianza, especialmente en los momentos que más lo necesita.
Ese es el cambio que marca la diferencia, tanto dentro como fuera del deporte.
Como padres, sabemos que no se trata solo de cómo entrenan, sino de cómo gestionan lo que les ocurre cuando más lo necesitan.
Y ahí es donde contar con ayuda puede marcar la diferencia.
¿Cómo trabajamos?
El trabajo se realiza principalmente online, mediante videollamadas, lo que permite acompañar a deportistas y familias desde cualquier lugar, facilitando la organización del tiempo.
En función del caso y la situación, el trabajo también puede incluir intervenciones en el propio contexto deportivo.
El proceso comienza con unas primeras sesiones donde entendemos qué está ocurriendo y empezamos a trabajar sobre ello desde el inicio.
En esta fase inicial:
- exploramos la situación
- definimos objetivos de trabajo
- y se incluye el trabajo con familiares y entrenadores como parte fundamental del proceso
A partir de ahí, el trabajo se centra en ayudar al deportista a gestionar mejor lo que le ocurre en los momentos de mayor exigencia.
Lo que aprende a manejar en el deporte, presión, frustración y confianza, no se queda solo ahí, sino que también se refleja en cómo afronta otras situaciones de su vida.
👉 Si sientes que esto encaja con lo que estáis viviendo, es buen momento para dar el paso y empezar a trabajarlo.
También puedo ayudarte en:
Acompañamiento psicológico para personas migrantes
Vivir fuera de tu país no es solo cambiar de lugar, es tener que adaptarte a muchas cosas a la vez mientras intentas sostenerte emocionalmente.
Hay momentos de soledad, de incertidumbre y de cansancio…
y la sensación de que, por más que lo intentas, no terminas de estar bien.
Hablar con alguien que entienda lo que estás viviendo, tu idioma, tu forma de ver el mundo y lo que implica emigrar, puede marcar una gran diferencia.
Yo también soy migrante.
Duelo migratorio · Estrés por adaptación · Soledad · Desorientación.
No tienes que atravesar este proceso solo.
Dificultades en pareja y relaciones
Cuando una relación se desgasta, no es solo lo que pasa con el otro…
también es lo que empieza a moverse dentro de ti.
Dudas, cansancio, discusiones que se repiten, distancia…
y la sensación de no saber cómo seguir o qué decisión tomar.
A veces se intenta aguantar, adaptarse o esperar a que algo cambie, pero el malestar sigue ahí.
Entender lo que está ocurriendo es el primer paso para poder afrontarlo y tomar decisiones con mayor claridad.
Pareja · Conflictos · Distancia · Decisiones
Hablarlo y entenderlo es el primer paso. Te ayudo a afrontarlo y tomar decisiones con mayor claridad, asumiendo sus consecuencias.
Psicoterapia individual para adultos
Hay momentos en los que algo no va bien, aunque no siempre sepas exactamente qué es.
Ansiedad, tristeza, estrés… o simplemente la sensación de no estar como antes.
Cuesta ordenar lo que pasa, tomar decisiones o salir de ese malestar que se va acumulando.
Tener un espacio para entender lo que estás viviendo y empezar a afrontarlo de otra manera puede marcar una gran diferencia.
Ansiedad · Tristeza · Estrés · Inseguridad · Decisiones
Entender lo que te pasa es el primer paso. A partir de ahí, trabajamos en cómo manejarlo y recuperar mayor equilibrio.
Escribe sin compromiso
Si tienes alguna duda, necesitas más información o quieres solicitar una cita, puedes escribirme.
Abajo tienes mi número de teléfono (preferiblemente por WhatsApp).
Cuando estoy en consulta no puedo atender llamadas, pero responderé tu mensaje lo antes posible.
¿Dónde estoy?
En A Coruña (España), donde puedo atender de forma presencial.
También trabajo online, lo que me permite acompañar a personas desde cualquier parte del mundo.
Horario de atención
Puedes escribirme y vemos la disponibilidad que mejor se adapte a tu caso.
Teléfono y mail de contacto
- Email: psicocercano@gmail.com
- Número: +34 675794902
- Instagram: @psicocercano
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